Андрей Басынин видео уроки на канал Бо Бо ///Тайский бокс с Андреем Басыниным. Тайский бокс для любителей и самозащита.—Интервью с старшим тренером клуба «KLЕТКА» Андреем Басыниным. Андрей объясняет, зачем тайский бокс любителям, и как заниматься тайским боксом с детьми; как совместить муайтай с айкидо, и как тайский бокс помогает в уличных драках.—0. Сильные и слабые стороны тайского бокса.
PDF, Отсканированные страницы. Нажмите на синюю кнопку, чтобы скачать через торрент бесплатно. Бокс, Кик-боксинг, муай-тай (61) 323 540 942. Шулика.Борьба Дзюдо.Первые уроки.fb2. Обучение, видео и видео уроки по тайскому боксу, Муай Тай, самообороне на улице и самозащите без оружия.
Тайский бокс как альтернатива фитнесу. Тренировки по тайскому боксу для любителей.
Легкие и полноконтактные спарринги в тайском боксе. Возраст начинающих в тайском боксе.
Тайский бокс для детей. Травмы в тайском боксе.
Смотрите Топ 10 нокаутов муай-тай.
Разочарование в айкидо. Айкидо в охране ночного клуба. Как утихомирить пьяного хулигана с помощью муайтай. Спортсмен- ударник в реальной уличной драке.
Куда идти учиться самообороне. Можно ли тренироваться дома самостоятельно. Минимально необходимый арсенал для уверенности на улице.
Драка с несколькими противниками. Добрые слова об айкидо. Тайский бокс в партере.
Выносливость в уличной драке и на соревнованиях. Тренировка выносливости.
- Смотрите Топ 10 нокаутов муай - тай. Подробнее: Тайский Вы здесь: Главная .
- Уроки профессионала для начинающих автора Александр Ковтик в. Это не просто самоучитель, в котором объясняются тонкости техники муай тай.
- Мир тайского бокса: http:// Мой канал: http:// TheDementr Тайский бокс, тайский бокс видео, клуб.
- Аудиокниги онлайн на asbook.net · Видео уроки на uroki -online.com · Подробнее · В 70 лет как девочка! Избавилась от морщин возле глаз!
- Жесткий удар с разрыва клинча (тайский бокс видео урок) видео онлайн видео курс по тайскому боксу "Путь ВОИНА Муай Тай " -.
- Базовые техники муай тай (удары ступнёй, коленом и локтем).
Тактика спортивного поединка. Силовая подготовка в тайском боксе——Тайский бокс с Андреем Басыниным. Урок тайского бокса плюс интервью—Интервью с старшим тренером клуба «KLЕТКА» Андреем Басыниным.
Помимо ответов на вопросы здесь вы увидите и небольшой видеоурок тайского бокса (муай тай). Андрей учит пробивать лоукик и защищаться от него, показывает упражнения для постановки прямого удара ногой, рассуждает о полезности тайского бокса против бухгалтера, демонстрирует техники и приемы тайского бокса в паре со Светой Михайловской.—0. Набивка и закаливание ударных поверхностей в тайском боксе. Лоукик — как защищаться и как бить. Лоукик в уличной ситуации. Прямой удар ногой в тайском боксе.
Как поставить прямой удар ногой — тренировка. Сила, своевременность и точность удара. Лидеры мирового тайского бокса. Демонстрация приемов и техник тайского бокса на ринге — клинч, скрутка, удары локтями и коленями, броски. Страхи и стеснение начинающих——Жизненное айкидо тайского боксера Андрея Басынина. Уличное айкидо против традиционного—2- й дан по айкидо, инструктор по тайскому боксу и MMA, старший тренер клуба «KLЕТКА» Андрей Басынин рассказывает о своем уличном айкидо, айкидо для реальной жизни. Андрей критикует традиционные методы тренировок в айкидо, в то же время объясняя, что айкидо может быть очень полезным и практичным на улице.
Больше всего достается от Андрея преподавателям ножевого боя в айкидо и авторам курсов самообороны.—0. Айкидо против уличной «двойки»0. Болевые приемы айкидо против КМС по дзюдо и не только.
Как кусаются дзюдоистки или почему не всегда работают приемы айкидо. Отличие айкидо в зале от уличного айкидо. Айкидо и парирование ударов. Самооборона как бесполезное и даже вредное сектантство. Ножевой бой и защита против ножа — опасные мифы.
Айкидо или бокс — что эффективнее против пакета с пивными бутылками? Полезные перемещения айкидо в ночном клубе. Случай в саратовской секции айкидо.
Жизненное ирими- наге. Критика отработки джуваза в айкидо.
Айкидо против захватов и удары ладошками. Ножевой бой в айкидо——Двойка тебе от Басынина! Тренировка «двоечки» или Как поставить удары руками (серия «прямой- прямой»)—Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин проводит урок по постановке серии двух прямых ударов руками. В видео дается ответ на вопрос «Как поставить удар?».—0. Техника ударов руками. Аудит собственной техники ударов. Нанесение ударов руками в одну точку.
Работа ног (челнок) при нанесении ударов руками. Как бить двойку всем телом. Школа бокса и двойка на месте. Раскатываем двойку. С удара какой руки начинается двойка.
Как доворачивать кулак при ударе. Постановка и формирование кулака. Удар кулаком «за цель» и проносной удар.
Случай в ночном клубе. Как поставить сильный удар. Тренировка двоечки на мешке. Критерии сильного удара. Как отрабатывать силу удара на мешке. Работа по мешку с гантелями.
Почему сдирается кожа при работе по мешку. Еще раз о показателе силы удара. Как добиться быстрой двоечки или Все о скорости ударов. Чем больше бьешь, тем бьешь быстрее.
Скорость рук зависит от скорости ног. Тренировка двойки для улицы. Гантели для отработки скорости ударов руками. Двоечка на мешке от ботаника. Тренировка с резиной (пояс)2.
Тренажер для дожимания кулака. Тренировка с резиной (жгут)2. Как научиться выбирать и чувствовать дистанцию для удара. Пятнашки» для отработки чувства дистанции и точности удара. Удары по вскидываемой лапе для тренировки точности удара и чувства дистанции.
Точность двоечки или Куда бить. Если противник прижал подбородок. Удары в корпус на улице. Как не сломать свою руку при ударе.
Отработка точности ударов на лапах. Бой ботаника против тренера——Прямой удар ногой в тайском боксе (тип) — урок Андрея Басынина по фронт- кикам в муай тай—Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин проводит урок по постановке прямых ударов ногами в тайском боксе (они же — типы или фронт- кики).—0.
Особенности техники прямых ударов ногой (типов) в тайском боксе. Упражнения для укрепления и растягивания мышц бедра для прямого удара ногой у шведской стенки. Подворачивание и подкручивание ударной ноги при фронт- кике в муай тай. Тренировка движения «бедро- колено- стопа» как подводящее упражнение для прямых ударов ногами (типов)0. Отработка правильного положения стопы для прямого удара ногой в стойке. Парное упражнение «тяни- толкай» у шведской стенки.
Возврат ноги после фронт- кика в тайском боксе (если бьющую ногу поймали)1. Парное упражнение для прямого удара ногой — «выталкивания»1. Важность выноса бедра в прямом ударе ногой для остановки соперника.
Прямые удары ногами (типы) с передней ноги — отработка в парах. Прямые удары ногами (типы) с дальней ноги — отработка в парах.
Парная отработка прямых ударов ногами в тайском боксе (с разных ног)1. Упражнение «встреча с передней ноги» — парная отработка фронт- киков в муай тай. Короткие прямые удары ногами на отходе с разрывом дистанции (не из арсенала тайского бокса)1. Отработка в парах коротких прямых ударов ногами на отходе.
Упражнение с поясом для отработки прямых ударов ногами. Ошибка при прямых ударах ногами в тайском боксе. Отработка прямых ударов ногами на мешке. Парная отработка прямых ударов ногами в жилетах. Тренировка прямых ударов ногами для новичков. Правильная траектория типов в тайском боксе.
Прямые удары ногами в голову. Развитие атаки после прямого удара ногой в тайском боксе. Жизненная история о типах для невежливого соседа——Как бить лоу- кик в тайском боксе — урок Андрея Басынина по технике лоу- кика в муай тай—Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин проводит урок по лоу- кикам в тайском боксе (муай тай). Андрей объясняет правильную технику лоу- кика (траектория движения бьющей ноги, вращение на опорной ноге, закладывание корпуса, положение рук), показывает, в какие места и в какие моменты времени стоит пробивать лоу- кик, приводит примеры эффективной защиты от чужих лоу- киков. И традиционно Андрей делится полезными подводящими упражнениями для отработки лоу- киков в тайском боксе — в парах, на лапах, на мешке.——Удары коленями в тайском боксе — урок Андрея Басынина по ударам коленями в муай тай—Урок по ударам коленями в тайском боксе с Андреем Басыниным. Андрей показывает полезные подводящие упражнения для ударов коленями, разбирает особенности разных видов ударов.—0.
Разминка для ударов коленями. Рамка» в тайском боксе — «накрывающий» удар коленом. Полезное упражнение на гибкость для ударов коленями. Растягивание мышц бедра для ударов коленями. Удар коленом в подбородок в клинче.
Упражнение для ударов коленями в подбородок. Отработка ударов коленями в парах. Рамка» на мешке. 08: 2. Прыжки на опорной ноге — упражнение для ударов коленями в тайском боксе. Движение и вращение на опорной ноге для ударов коленями. Отработка ударов коленями на воздухе.
Положение пятки во время ударов коленями в тайском боксе. И снова о точке удара — отработка ударов коленями на мешке. Как поджать пятку, если у вас толстые ноги. Серия ударов коленями — почему надо бить одной ногой в одну точку. Удары коленями в пах. Парная отработка ударов коленями со средней дистанции и удержание равновесия. Риски неправильной техники ударов коленями или Как не попасть коленом в локоть.
Упражнение для забрасывания пятки и Как сложно быть негибким. Короткие и длинные удары коленями в тайском боксе. Удары коленями с длинной дистанции в муай тай. Как проверить свою способность высоко бить коленями. Удары коленями по бедрам. Упражнения для правильного вращения на опорной ноге и сохранения равновесия.
Упражнение для развития прыгучести и укрепления мыщц бедер для ударов коленями. Удары коленями в тайском боксе из положения боком к сопернику.
Удары коленями в муай тай по закрывающемуся противнику. Удары коленями и добивание коленями в партере. Удары коленями для девушек. Как научиться принимать удары коленями в тайском боксе. Разные виды ударов коленями и разные воздействия——Удары локтями в тайском боксе — урок Андрея Басынина, тренера по тайскому боксу—Видеоурок по ударам локтями с инструктором по тайскому боксу, старшим тренером клуба «KLЕТКА» Андреем Басыниным. Андрей показывает основные удары локтями в тайском боксе, объясняет, как их отрабатывать, начиная с разминки. Андрей и Женя демонстрируют тренировку ударов локтями в паре, обсуждают самые эффективные и реальные удары локтями из арсенала тайского бокса.—0.
Разминка в тайском боксе. Подводящие упражнения для ударов локтями в тайском боксе. Отработка боковых ударов локтями в парах. Попадание локтем в подбородок.
Техника нисходящих ударов локтями в тайском боксе. Отработка нисходящих и силовых боковых ударов локтями в парах. Комбинация нисходящих и восходящих ударов локтями для уличной драки. Короткие удары локтем в клинче. Как перекрываться и контратаковать локтями в тайском боксе. Самые реальные и эффективные удары локтями в муай тай.
Длинные и короткие удары локтями в тайском боксе. Как защищаться локтями от нападения. Чувство дистанции при ударах локтями и его тренировка. Переход удара кулаком в удар локтем.
Когда бой с локтями продолжается долго.